Bem-estar para a sua equipe
Resultados para a sua empresa
Descubra como a meditação e o mindfulness podem contribuir para o seu trabalho.
Não é novidade que o ambiente de trabalho muitas vezes pode ser uma fonte de estresse, ansiedade e esgotamento mental - um fenômeno conhecido como Síndrome de Burnout.
Estudos recentes do Instituto Max Planck no campo da neuroplasticidade analisaram os efeitos de diversos tipos de meditação. Os resultados comprovaram que estes “treinamentos mentais” são capazes de alterar as redes neuronais que regulam funções básicas como atenção, compaixão e bem-estar.
Os benefícios da meditação no ambiente corporativo vão além do cuidado com a saúde mental e com o bem-estar dos funcionários: Por ajudar a tornar os colaboradores mais focados, felizes e dispostos, proporciona um ambiente de trabalho mais agradável e confortável, gerando ganhos diretos para os negócios da empresa: reflexo do novo comportamento fomentado pela meditação!
Chade-Meng Tan, criador do “Search Inside Yourself” no Google.
O Lojong é um app de meditação que leva alívio mental e bem-estar para milhões de pessoas no mundo inteiro com métodos cientificamente comprovados e instrutores qualificados.
Nele, você encontra centenas de práticas guiadas para redução do estresse e da ansiedade, qualidade do sono e cultivo de uma mente mais leve e feliz. Além de ferramentas para gerenciamento das emoções, como o dispositivo de respiração guiada, o timer de meditação, o diário da gratidão e um extenso material de inspiração e autoconhecimento.
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Avaliações
Thais Requito - Instrutora do "Search Inside Yourself" no Google.
Empresas que utilizam programas de meditação:
Sabrina
Play Store
Sinceramente, se eu pudesse escolher um aplicativo para usar pelo resto de minha vida, seria Lojong. Porque é o melhor aplicativo de meditação que existe: é simples e bonito, perfeito para aqueles que estão apenas começando e não conhecem os conceitos, e também para aqueles que já conhecem, mas gostam de meditações guiadas.
Bruna
Play Store
Esse app me ajuda muito no dia-a-dia, me faz estar presente e aproveitar as pequenas coisas da vida. ❤️
Antônia
App Store
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