Tenha acesso a diversos tipos de práticas guiadas para que possa começar a meditar de forma mais clara.
As práticas de meditação estão inseridas no que chamamos de "treinamento da mente" e com os vídeos animados, muitos conceitos importantes para este treino são apresentados.
Você poderá também programar suas meditações silenciosas com o app, e escolher o tipo de sino que deseja para sua prática.
Dez etapas graduais para você começar seu treino da mente e aprender a meditar.
Tenha acesso a diversas práticas guiadas de mindfulness.
Com o app, você pode definir lembretes de atenção plena durante o dia.
Sessão com práticas derivadas do programa Cultivando o Equilíbrio Emocional.
O Lojong ainda oferece um timer, onde você pode programar suas meditações silenciosas.
No app, você terá acesso a citações de grandes professores e artigos para aprofundamento.
Baixe o app Lojong e inicie hoje seu treino da mente!
